elixir de la vida: marzo 2012

viernes, 9 de marzo de 2012

LACTOFERRINA arma secreta de la MADRE NATURALEZA

Por: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!
Hay muchas enfermedades que amenazan la salud y la vida.
Cada año, las personas gastan miles de millones de dólares en medicamentos para combatirlas. Algunas veces con éxito, otras veces no.
Miles de millones de dólares gastados en algo que tu sistema inmune ya sabe hacer muy bien: defender a tu cuerpo, conservar tu salud.
Tu mejor defensa contra las amenazas, llámense virus, bacterias, productos químicos, parásitos, hongos, tumores, etc., es un sistema inmune bien armado y fuerte.

Lactoferrina: el arma secreta de la Madre Naturaleza

Una de las armas más importantes con que cuenta tu sistema inmune para la defensa de tu cuerpo proviene de una sustancia 100% de origen natural: ¡la leche materna!
La sustancia, llamada lactoferrina, es una enzima que mata a los invasores biológicos, al negarles el hierro. En otras palabras, induce una anemia por deficiencia de hierro en los invasores.
La leche materna, también conocida como calostro, tiene una muy alta concentración de lactoferrina. Este producto químico notable actúa como un escudo defensivo para el bebé contra todos los invasores microscópicos.
Esta leche es la única fuente de lactoferrina a disposición del recién nacido. No está disponible en fórmulas artificiales y probablemente nunca lo estará.
Sin embargo, la lactoferrina no es sólo para los bebés. Es un nutriente importante que necesitas para tu supervivencia, a cualquier edad. Al contraer una infección, hay un rápido aumento en el contenido de la lactoferrina de la sangre.
Por ejemplo, si te empieza un dolor de garganta, posiblemente debido a una infección, los glóbulos blancos llegan rápidamente al área afectada y empiezan a disparar la lactoferrina, que contiene gránulos que se unen a todo el hierro en el lugar de la infección.
Esto a su vez provoca una anemia por deficiencia de hierro a las bacterias. Al igual que los humanos, las bacterias necesitan del hierro para crecer y multiplicarse. Al no tenerlo (debido precisamente a la lactoferrina disparada por los glóbulos blancos) las bacterias dejan de reproducirse.
Las bacterias, virus, células cancerosas y otros agentes patógenos que requieren hierro para crecer, no podrán sobrevivir si la lactoferrina se une al hierro en la sangre y lo mantiene alejado de esas células.

La misión de la lactoferrina: buscar y destruir, pero sólo a los chicos malos.

Por supuesto, tu cuerpo necesita una cierta cantidad de hierro para una buena salud. Mientras que la lactoferrina hace que el hierro no esté disponible para las bacterias nocivas intestinales o las células cancerosas, también tiene la capacidad única para transportar hierro a las áreas donde se le necesita.
Esta molécula sorprendente puede luchar contra los agentes infecciosos de forma selectiva, mientras que permite a las células importantes, tales como las células inmunes, tener la cantidad de hierro necesaria para pelear una buena batalla. ¿Cómo lo logran? Es uno de los grandes misterios de la vida.

Usa en tu beneficio la maravillosa molécula de la lactoferrina

Mientras estés sano, toma una cápsula de 100 miligramos dos veces al día para reforzar tu sistema inmunológico. A la primera señal de una infección, toma el doble de la dosis. Si te estás recuperando de un cáncer, puedes tomar hasta 1,500 miligramos al día, sin temor a efectos secundarios. (Esto puede parecer una cantidad extrema, pero ten en cuenta que grandes cantidades de lactoferrina son bien toleradas y procesadas fácilmente por los recién nacidos.)
Dado que la lactoferrina es una sustancia natural, las grandes compañías farmacéuticas no son capaces de hacer patentes y hacer millones. Por esto es que los doctores no te la recetan, y a veces es difícil encontrarla en las farmacias. Pero está disponible en algunas tiendas de nutrición.
Sabel Todd
Para: Publicalpha.com

remedio casero para la gripe

Por: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo
En la temporada de frio, los ataques de los virus del resfriado se multiplican, por todos lados vemos a las personas estornudar y con los ojos llorosos.
Y empiezan los anuncios de las compañías farmacéuticas a promover las medicinas para el resfriado. La vacuna contra la influenza. Los antibióticos.
Sin embargo, tu sistema inmune es quien realmente se encarga de combatir a los virus. Debes de darle las armas para que lo haga. Todo lo que necesitas es el zinc.
Pero asegúrate de que estás tomando lo suficiente. Si tomas zinc, pero demasiado poco, no te ayudará mucho, y esta es la razón por la que los estudios médicos que han analizado el asunto no han llegado a conclusiones relevantes.
Sin embargo, en un nuevo análisis de 13 estudios sobre la acción de los minerales en el cuerpo humano, los investigadores encontraron que los pacientes que tomaron 75 mg al día de zinc, tuvieron resfriados 42 por ciento más cortos que los demás.
Y a diferencia de medicamentos para el resfriado que pueden hacer que te sientas confuso, aturdido y confundido, el único efecto secundario del zinc es un sabor metálico desagradable.
A pesar de que las sales de zinc también pueden ayudar, no son tan poderosas. Los investigadores, cuyos hallazgos se publicaron en la revista Respiratory Medicine, dicen que 75 mg de sales de zinc al día redujo la duración del resfriado en un 20 por ciento.
La recomendación aquí, entonces, es recurrir a las pastillas de zinc. No sólo funcionan mejor, son también más fáciles de encontrar. Las puedes hallar, por ejemplo, en muchas tiendas naturistas o en la cadena de tiendas de suplementos GNC.
Sólo asegúrate de comenzar a tomarlos a la primera señal de un resfriado, y no las muerdas o mastiques, deja que se disuelvan en tu boca, de preferencia debajo de tu lengua.
Como la mayoría de las pastillas vienen en dosis de entre 10 y 25 mg, se necesita que te pongas en la boca, de golpe, varias para llegar al número “mágico” de 75 mg.
Pero, debido a su bajo costo, esta opción es incluso más barata que las “medicinas” que anuncian en la TV, es más efectiva, y sin ninguno de los efectos secundarios.
Sabel Todd
Para: Publicalpha.com

contra cancer de pancreas

Por: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!
El cáncer de páncreas es la enfermedad que finalmente cobró la vida de Steve Jobs el año pasado. Cuando eso sucedió, una de sus empresas, Apple, tenía en su tesorería más de 80 mil millones de dólares.
Si alguien con todo ese poder y dinero no pudo superar esa enfermedad, entonces ¿qué suerte se puede esperar para las demás personas?
Por eso, es mejor prevenir, utilizando el poder de los nutrientes.
Steve Jobs tenía un estilo de vida vegetariano. Seguramente lo era por razones filosóficas, pero la verdad es que durante años se estuvo privando de muchos nutrientes necesarios. Entre ellos, de un mineral esencial para mantener a raya al cáncer.
Me refiero al selenio. Ya hemos hablado antes de los poderes preventivos y sanadores del selenio. Ahora, en un nuevo estudio, los investigadores acaban de encontrar que el selenio puede reducir el riesgo de cáncer de páncreas hasta en un ¡95 por ciento!
Ese porcentaje tan alto equivale, en la práctica, a una garantía de que esta terrible enfermedad no te va a ocurrir a ti.
La mejor fuente natural de selenio se encuentra en las nueces de Brasil. Si tú eres vegetariano e insistes en seguir así, entonces incluye una buena cantidad de las mismas en tu dieta diaria (la mayoría de los vegetarianos no lo hace).
Sin embargo, la mayoría de las personas no recibimos nuestro selenio de las nueces de Brasil, sino de alimentos tales como pescado, carne de res, pollo y huevos. Consúmelos frecuentemente.
Junto con el selenio, asegúrate de que estás recibiendo níquel. El estudio también encontró que el níquel mismo puede reducir el riesgo de cáncer de páncreas en alrededor de un tercio.
Por supuesto, todo el níquel y selenio en el mundo no van a protegerte del cáncer de páncreas si no cuidas lo que comes y lo que bebes.

Asegúrate de no consumir alimentos peligrosos como los que mencionamos en el artículo ”Un alimento que nunca debes de comer”, y también vigila la calidad del agua que bebes.
Además de las grasas-trans mencionadas en el artículo, los alimentos con almidón son también muy peligrosos, y aparecen mucho más frecuentemente en la dieta de las personas.
La mayoría de la gente come almidón en cada comida. Y según estudios hechos desde hace varios años, ha quedado confirmado que estos carbohidratos vacíos también pueden aumentar tu riesgo de cáncer de páncreas.
Entre estos alimentos repletos de almidón, encontramos la papa (y si son papas fritas, entonces estamos hablando de lo peor de dos mundos: grasas trans y almidones), el pan, y el arroz.
Sabel Todd
Para: Publicalpha.com

beneficios del cafe para el CEREBRO

Por: Joel Gonzalez

¿Pueden los granos de café ser alimento para el cerebro? Estudios clínicos muestran que el café puede ayudar a prevenir ciertas enfermedades, entre ellas la diabetes tipo 2, Parkinson y algunos tipos de cáncer. Pero ¿puede el café saludable beneficiar tu cerebro de igual forma? Si, y aquí le muestro algunas de las maneras que puede beneficiar su cráneo:

Contiene Antioxidantes.

Un antioxidante es una molécula que ayuda a prevenir que otras moléculas experimenten la oxidación, esto se debe a que el proceso de oxidación puede resultar en la producción de “radicales libres”. Y estos radicales libres pueden empezar una reacción en cadena que pueden producir daño a las células de nuestro cuerpo. El problema es que nuestros cerebros son particularmente vulnerables a lesiones resultan de la oxidación, esto se debe a varios factores como su increíble alto indice metabólico, esta es al razón por la que varios tipos de lesiones del cerebro son tratadas vía antioxidantes.

Así que tomando café saludable puede mantener al cerebro saludable y prevenir futuros daños en este.
Puede prevenir el Alzheimer.

Varios estudios parecen indicar que tomar café en realidad puede prevenir el comienzo del Alzheimer.
Puede mejorar su concentración.

Otro beneficio del café saludable para el cerebro es que beber una cantidad moderada parece incrementar los niveles de concentración. La palabra aqui es “Moderado”, lo que se traduce a que 1 o 2 tazas diarias de café pueden aumentar su concentración y memoria.
Contiene importantes vitaminas, minerales y aminoácidos.

Cuando pensamos en café, tendemos a pensar en la cafeína, eso es entendible, ya que la cafeína consumida en exceso todos los días puede crear una serie de problemas de salud, lo digo porque hay personas que se toman hasta 8 tazas de cafe todos los dias o incluso mas! Pero de hecho, los granos de café contienen varias vitaminas y minerales poderosos como la vitamina B3, que son cruciales para nuestro bienestar.

Otro importante componente en los granos de café son los aminoácidos. Estas substancias existen naturalmente en nuestros cuerpos y son contenidas en la proteína, nuestros cuerpos transforman los aminoácidos en nuestra comida en un cierto tipo de neurotransmisores dentro de nuestro cerebro.

Así que para la próxima que necesites elegir una bebida, considera que el café es bueno para ambos, el cuerpo y el cerebro.

Conoce el café saludable, además de beneficiarte en tu salud también te beneficia en tu economía, ningún café te había dado esta oportunidad tan grande, conocelo aqui: http://cafesano.net/el-cafe-tu-oportunidad-de-oro/

Para: Publicalpha.com

refrescos de dieta ENGORDAN

Por: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo

Los refrescos de dieta: ¡en realidad, sí te engordan!

La publicidad de los refrescos de dieta nos dice una y otra vez que no tienen calorías. Y así es, en efecto. Las sodas de dieta están libres de calorías, pero no están libres de consecuencias nocivas: una de tales consecuencias es que en realidad, sí engordan.
Un estudio que tuvo una duración de 10 años llevado a cabo por la Universidad de Texas (UT) en San Antonio, encontró que entre los peligros de las gaseosas dietéticas se encuentra el hecho de que pueden causar un aumento de peso, especialmente en el área del estómago.
Según el profesor de Medicina de la UT-San Antonio, Helen Hazuda, del Centro Universitario de Ciencias de la Salud, el edulcorante artificial de las sodas de dieta también puede aumentar el ansia por los dulces, es decir, distorsiona el apetito, e incluso puede dañar a las células del cerebro.

El estudio de la UT – San Antonio sobre endulzantes artificiales

Este estudio incluyó a casi 500 hombres y mujeres, y los efectos negativos de la soda de dieta se observaron incluso entre aquellos que consumen cantidades muy pequeñas. La cintura de las personas que consumen bebidas dietéticas aumentó un 70% más rápido que aquellos que apagan su sed con otras bebidas… ¡incluyendo refrescos normales!
Aún más alarmante es que aquellos que bebieron dos o más latas de refresco de dieta por día tuvieron un aumento de nada menos que un 500% mayor en su circunferencia (es decir, la medida del estómago de una persona a nivel de la cintura), Hazuda dijo a la Asociación Americana de Diabetes.
Junto con una mayor circunferencia, los peligros de las sodas de dieta abarcan el área de la diabetes, enfermedades del corazón, cáncer y otras enfermedades crónicas. Los resultados del estudio no fueron alterados por otros factores, incluyendo:
• Hacer ejercicio
• Clase social a la que se pertenece
• La educación que se posee
• Si se es fumador o no
Es decir, los factores arriba mencionados NO influyeron en los resultados del estudio. El factor que sí influyo para el aumento excesivo del abdomen de las personas estudiadas, es su consumo de sodas de dieta.

Causas del aumento de peso y talla entre los consumidores de refrescos de dieta

Los investigadores teorizan e aumento de peso causado por las sodas de dieta podría derivarse de los edulcorantes artificiales que distorsionan el apetito y hacen que la gente sienta fuertes deseos por comer alimentos dulces. Además, los edulcorantes artificiales pueden dañar las células del cerebro que generan la sensación de sentirnos satisfechos con lo que se ha comido.
La investigadora en obesidad, Sharon Fowler, coautor del estudio de la UT-San Antonio, explicó en una entrevista con el Daily Mail, “Los edulcorantes artificiales podrían tener el efecto de provocar apetito, pero a diferencia de los azúcares regulares no ofrecen algo que ocasione que dicho apetito se vea saciado.”
La Dra. Hazuda recomienda que las personas dejen de consumir refrescos de dieta por completo, como ella misma ha hecho, diciendo: “Te puedes librar de las calorías, pero no de las consecuencias. Creo que la prudencia dicta tomar agua potable. ”

Peligros de los endulzantes artificiales

Mike Geary, Especialista Certificado en Nutrición, es un enemigo declarado del uso comercial de los endulzantes artificiales.
Geary señala que, además de los graves problemas reconocidos por los estudios de la UT-San Antonio, los edulcorantes artificiales también han sido vinculados a todo tipo de problemas en la salud, y que ello se debe a que los endulzantes artificiales no son otra cosa que “productos químicos repugnantes que el cuerpo humano simplemente no está diseñado para ingerir”.
Algunos problemas asociados con el consumo de endulzantes artificiales:
• Efectos negativos en el hígado, los riñones y otros órganos
• Problemas gastro intestinales
• Desarrollo de distintos problemas de salud en niños y fetos
• Dolores de cabeza frecuentes e intensos
“Yo no sé ustedes”, dice Geary, “pero prefiero protegerme a mí ya mi familia y nos mantenemos alejados de estas sustancias químicas artificiales potencialmente peligrosas”.
Sabel Todd
Para: Publicalpha.com

mantener la MEMORIA

Por: Sabel Todd
Uno de los problemas de las personas que alcanzan la edad adulta es el rápido deterioro de la memoria. Cosas que cuando eres joven no te preocupan, ahora sí. Se te olvidan nombres, fechas, sucesos.
Sin embargo, existen cosas que puedes hacer para prevenir y/o remediar este problema.
Una nueva investigación demuestra que caminar unos diez kilómetros a la semana podría proteger el tamaño de tu cerebro y, a su vez, preservar tu memoria en la vejez. El estudio fue publicado en una edición reciente de la revista médica “Neurología“.
El tamaño de tu cerebro se encoge en la edad adulta tardía. Esta es la razón de los problemas de memoria que se presentan a esa edad. La pérdida de memoria debido a la edad avanzada es un problema común en nuestra sociedad.
Pero el hecho de que a mucha gente le suceda, no quiere decir que sea algo natural e inevitable y mucho menos que tengas que resignarte a vivir con el problema. De hecho, no es correcto en absoluto pensar que no hay escapatoria.
Hay muchas maneras de ayudar a proteger tu memoria con la edad. Y este estudio se centra en una de dichas opciones: el ejercicio.
Los resultados del estudio en mención mostraron que el ejercicio físico en los adultos mayores es, sin duda, un enfoque prometedor para la prevención de la demencia y la enfermedad de Alzheimer.

Beneficios del ejercicio

En el estudio, 299 personas sin demencia registraron el número de cuadras (manzanas) que caminaba en una semana. Nueve años más tarde, los científicos realizaron escaneos cerebrales de los participantes para medir su tamaño cerebral. Después de cuatro años más, los participantes fueron evaluados para ver si habían desarrollado deterioro cognitivo o demencia.
Los resultados: aquellos que caminaban al menos 72 cuadras por semana tenían un mayor volumen de materia gris que las personas que no caminar tanto. Ese número de cuadras equivale a entre seis y nueve kilómetros. Ese resultado se midió al período de nueve años después de la actividad registrada. Curiosamente, caminar más de esa distancia no parece aumentar más el volumen de materia gris.
Es decir, no estamos hablando de hacer ejercicio en exceso. Un viaje caminando a la tienda de la esquina a comprar leche podría ayudar a protegerte de la demencia y pérdida de la memoria.
Cuatro años después del estudio, 116 de los participantes, o sea el 40 por ciento, había desarrollado deterioro cognitivo o demencia. Los investigadores encontraron que aquellos que continuaron con el hábito de la caminata redujeron su riesgo de desarrollar problemas de memoria a la mitad.
Los investigadores dicen que el ejercicio regular en la mediana edad podría mejorar la salud del cerebro y mejorar el pensamiento y la memoria en la vejez. Toma en cuenta esto la siguiente vez que vayas a algún lugar.
Siempre me toca ver, por ejemplo, señoras que quieren llegar justo a la puerta de la escuela a dejar o recoger al hijo. O señores que dejan el coche a unos pasos del lugar a donde van.
Si tú perteneces al grupo de personas que se comportan de dicha manera, creo que deberías de cambiar tu forma de comportarte.
Deja tu coche a una distancia de una o dos cuadras de lugar a donde te diriges. Y camina hacia y desde ese lugar. De esta forma, constantemente estarás caminando y protegiendo a tu cerebro del problema de la falta de memoria y del deterioro en tus capacidades cognitivas.
Sabel Todd
Para: Publicalpha.com

OMEGA 3 contra LEUCEMIA

Por: Sabel Todd
Un compuesto hecho a partir de un componente de ácido graso omega-3 (EPA – ácido eicosapentaenoico) que se encuentra en el aceite de pescado, aparentemente destruye a las células madre de la leucemia, y completamente destruyó la leucemia en ratones que la padecían, según investigadores de Penn State.
El compuesto, llamado -delta-12-protaglandin J3, o D12-PGJ3, atacó y mató a las células madre de la leucemia mieloide crónica (LMC) en ratones, y puede conducir a la cura de la LMC en seres humanos, afirma Sandeep Prabhu, Profesor Asociado de Inmunología y Toxicología Molecular en el Departamento de Ciencias Veterinarias y Medicina.
El estudio, que fue publicado en la edición actual de la revista especializada Blood, indica que el compuesto mata a las células madres que originan el cáncer en el bazo de los ratones y en la médula ósea mediante la activación del gen p53, lo que obliga a dichas células madre de la leucemia a autodestruirse.
Matar a éstas células madre es crucial para conquistar el cáncer, porque las células madre se dividen y producen más células de cáncer, así como más células madre, dice Prabhu.
En la investigación de Penn State, los científicos inyectaron a los ratones con 600 nanogramos de D12-PGJ3 cada día durante una semana. Las pruebas mostraron que los ratones se curaron por completo de la enfermedad. El recuento de sangre fue normal y el bazo regresó a su tamaño normal. Además, no tuvieron recaída.
La Leucemia Mielógena Crónica (LMC o CMS, en inglés) es un cáncer que causa un aumento anormal de glóbulos blancos inmaduros. Tan solo en los Estados Unidos, unas 100,000 personas tienen la enfermedad, y de acuerdo con la Sociedad Americana del Cáncer, la edad promedio de diagnóstico es de 65 años.
La terapia actual para este tipo de leucemia está enfocada en lograr la ampliación de vida de los pacientes, manteniendo el número de células de leucemia en niveles bajos, pero los medicamentos no curan la enfermedad, ya que no atacan a las células madre, dice Robert Paulson, quien co-dirigió la investigación junto con Prabhu y es Profesor Asociado de Ciencias Veterinarias y Biomédicas de la Penn State.
“Los pacientes deben tomar los medicamentos de forma continua”, dijo Paulson. “Si se detienen, sufren recaída y la enfermedad vuelve, porque las células madre de la leucemia son resistentes a los medicamentos. Una pequeña población de células madre da lugar a más células leucemia”, dijo Paulson. “Así que, destruir a todas las células madre es esencial si se quiere curar la leucemia.”
“Y lo importante es que los ratones se curaron totalmente de leucemia, sin recaída”, dijo Prabhu.
Ya desde antes habíamos mencionado los grandes beneficios en la salud de tu cuerpo de los aceites Omega 3. Si haces clic aquí, podrás ver un listado de los artículos en que discutimos el tema.
No está de más que incluyas alimentos que contienen estos maravillosos nutrientes, y de preferencia, que tomes suplementos. En especial te recomiendo que visites a un medico que sea en el método de “La Zona” porque ellos distribuyen un aceite omega 3 de grado farmacéutico de alta calidad y efectividad.
Sabel Todd
Para: Publicalpha.com

fuera la miopia

Por: Sabel Todd
La miopía es una condición del ojo en que el paciente no puede ver claramente en la distancia. Se produce cuando el cristalino del ojo toma una forma demasiado empinada, y generalmente se corrige con gafas, lentes de contacto o cirugía ocular LASIK.
De los anteriores tratamientos, ¿Cuál es el mejor?
Quizá deberíamos preguntarnos en primer lugar: ¿Por qué el ojo sufrió este daño? ¿Se puede corregir naturalmente? Si no tenemos claro cuál fue la causa que origino esta condición en el ojo, entonces será difícil evaluar las opciones para corregirlo.
Por lo general, tanto los optometristas como los cirujanos oftalmológicos basan sus tratamientos en el supuesto de que se trata de un problema únicamente oftalmológico, pero… ¿están en lo cierto?
La forma de la lente ocular está basada en la forma del globo ocular, la cual a su vez está determinada por el grado de tensión de los músculos del ojo. En otras palabras, si los músculos del ojo están muy tensos, pueden “aplanar” el globo ocular, haciendo que la lente del ojo quede más plana de lo deseable.
Precisamente para eso es la acción de los músculos del ojo: al contraerlos, se aumenta el “zoom” para ver los objetos de cerca, y al relajarlos se puede enfocar los objetos más lejanos.
Al no poder relajar los músculos de los ojos, entonces la miopía es el resultado: no se puede enfocar objetos lejanos. Es decir, los músculos de un ojo sano deben de poder relajarse adecuadamente. Una vez sabiendo esto, analicemos los tratamientos mencionados:

Tratamiento para la miopía No.1: Gafas

Los músculos del ojo están todo el tiempo demasiado tensos, sin poder relajarse. El optometrista te prescribe gafas que no son otra cosa que lentes con la curvatura inversa, por lo que ahora si puedes ver a lo lejos… pero el problema de fondo (los músculos no se relajan) NO se resuelve.
El hecho de pensar que ya se resolvió un problema, cuando en realidad no es así, con frecuencia conduce a su agravamiento.

Tratamiento para la miopía No. 2: Cirugía ocular

Aquí la corrección en la curvatura de la lente natural del ojo se hace a través de una intervención quirúrgica. Se hace asumiendo que los músculos ya no se van a relajar. Funciona mientras los músculos efectivamente, sigan tensionados.
Pero si te decides a aplicar una cura natural para destensar dichos músculos, entonces ahora los efectos de la cirugía serán contraproducentes. ¿Por qué mejor no recurrir a la solución natural desde un principio?

Tratamiento para la miopía No. 3: Corrección natural de la visión

La miopía ocurre principalmente en los jóvenes, y curiosamente, en los jóvenes que pasan por periodos de mucho estrés. Una pista importante de lo que está pasando, es (como ya vimos arriba) que los músculos tensos del ojo afectan a al curvatura ideal que el globo ocular debería de tener para funcionar bien.
De lo anterior se deduce que, en realidad, el origen de la miopía no es físico. Se manifiesta como un desajuste físico, eso sí, pero su origen está en la mente y en el manejo inadecuado de las emociones y la tensión (estrés).
Desde este punto de vista, entonces, una solución definitiva y natural para el problema de la miopía seria aquella que integre al cuerpo y a la mente. Existen ejercicios para liberar la tensión física de los músculos oculares (los cuales revisaremos en un artículo posterior).
Pero aun cuando los lleves a cabo, si no se resuelve de manera apropiada la situación emocional que dio origen a la acumulación de tensión en esa parte del cuerpo, el problema persistirá.
Sabel Todd
Para: Publicalpha.com

medicamentos mortales

Por: Sabel Todd
La muerte prematura de Whitney Houston llamó la atención sobre los peligros de mezclar alcohol y medicamentos recetados.
Aunque a menudo se asocia con estilos de vida de los ricos y famosos, muchas personas normales también están en riesgo de convertirse en adictos al alcohol o las medicinas (drogas con receta) o a una combinación de ambos.
Muchos no se dan cuenta que están en peligro hasta que, por desgracia, es demasiado tarde. ¿Estás tú o un ser querido en peligro?
La mayoría de la gente puede beber con prudencia o tomar medicamentos recetados, sin convertirse en adictos. Sin embargo, muchos no pueden. Las personas con antecedentes familiares de adicción, abuso en la niñez y trastornos mentales como la ansiedad y la depresión tienen un riesgo mayor.
La adicción a las drogas y el alcohol puede arruinar relaciones personales, carreras, y, como en el caso evidente de Whitney Houston, conducir a una muerte temprana.
A pesar de que los informes finales de toxicología aun no se han completado, un informe de RadarOnline reveló que Houston ingirió una fatal combinación de Valium, Xanax, y alcohol en su cuando murió.
Una fuente dijo que “El corazón de Whitney dejó de latir debido a que su sistema respiratorio fue suprimido” por los medicamentos contra la ansiedad, y probablemente el alcohol aceleró la trágica cadena de acontecimientos.
Por desgracia, el caso de Houston no es tan inusual. La adicción a medicamentos recetados es un problema creciente en los Estados Unidos, de acuerdo con el Instituto Nacional sobre Abuso de Drogas (NIDA) de ese país, el cual encontró que 16 millones de estadounidenses habían tomado un medicamento de prescripción para propósitos no médicos al menos una vez en el año anterior.
Y existe la siguiente información de la adicción al alcohol: según ciertas estimaciones, casi 14 millones de estadounidenses, 1 de cada 13 adultos, ya sea abusó del alcohol o son alcohólicos, y varios millones más están en serio riesgo de caer en los patrones de consumo de alcohol que pueden dar lugar a problemas de salud.
Es fácil quedar atrapado por las drogas de prescripción, ya que éstas son recetadas por los médicos de confianza para el dolor u otras condiciones que son reales.
Por desgracia, una gran variedad de tipos de medicamentos recetados son adictivos. Ellos van desde los utilizados para aplacar la ansiedad (Xanax, Valium, Librium), somníferos(Ambien, Valium y Xanax), y analgésicos (codeína, Vicodin, y Lortab).
El alcohol está presente en la vida social de las personas. Hay cerveza en el futbol, cuando se reúnen los compadres para convivir y asar carne, y por supuesto, en las escapadas de los jóvenes a los antros los fines de semana.
Esto en lo que se refiere a cerveza, brandys, tequilas. Sin embargo, en los últimos años, estudio tras estudio han demostrado que el vino tinto puede beneficiar tu salud de muchas maneras. Así que, ¿Por qué esta contradicción aparente?
El hecho es que si tú estás tomando un medicamento prescrito por un doctor, incluso después de que el dolor se ha detenido, o si lo necesitas para sentirte normal, si estás tomando medicamentos en dosis distintas de las prescritas en la receta, o finges que los síntomas aun no desaparecen para convencer a tu doctor de que te extienda otra receta, entonces estás enganchado.
Y si deseas el alcohol y es una parte vital de tu día, si no puedes esperar a que legue el fin de semana, si sufres de “apagones” cuando bebes y presentas síntomas de abstinencia cuando no lo haces, entonces tienes un problema con el alcohol.
Y si tú cada vez tomas más y más alcohol o drogas de receta para conseguir el mismo efecto, estás en problemas. A pesar de que tu adicción a las drogas o el alcohol puede ser mortal por sí misma, la combinación de las dos puede exacerbar los efectos de ambos, amplificando los peligros con resultados mortales.
Eso fue lo que le ocurrió a Whitney Houston cuando, al parecer, abusó del alcohol mezclado con Valium y Xanax.
No es fácil admitir que se puede ser adicto al alcohol o a las medicinas de receta. Puedes pasar por un periodo de racionalización y de negación antes de admitir la verdad, incluso a ti mismo. Si estás listo para admitir que necesitas ayuda, ni siquiera o pienses: patica sinceramente con el doctor (o doctores) que te han recetado los medicamentos y pídeles que te ayuden a encontrar la ayuda necesaria para que salgas cuanto antes de esa situación.
Sabel Todd
Para: Publicalpha.com

LAS MARAVILLAS DEL TE

Por: Sabel Todd
Nueva investigación muestra que el riesgo de desarrollar un tumor canceroso disminuyen en alrededor de 37 por ciento en mujeres de menos de 50 años que beben cuando menos 3 tazas al dia de te.
Sin embargo, mujeres de mayor edad no mostraron el mismo nivel de beneficio. Los investigadores suponen que el tipo de cáncer que se desarrolla en las mujeres mas jóvenes, es mas susceptible de ser afectado por las sustancias activas que contiene el te.
Aunque los efectos beneficios del te son conocidos, aun se esta descubriendo el verdadero alcance de los mismos. El año pasado, un estudio demostró que cuatro tazas de te al dia, reducen el riesgo de sufrir un ataque cardiaco, y aun otros estudios muestran que el te protege a tu cuerpo de cáncer de piel, cáncer de ovarios e inclusive debilidad de los huesos.
A nivel mundial, el te es el liquido que mas se consume, después del agua.
Hay creciente evidencia que los polifenoles que contiene el te, principalmente el epigalocatequin galate, son altamente protectores contra el cáncer.

El te beneficia a todo tu cuerpo

El te fue descubierto en el año 2737 antes de Cristo, por el emperador Chino Shen Nung, conocido como “El Sanador Divino”. La leyenda dice que una hoja de te accidentalmente cayo en al agua que el emperador estaba hirviendo… y el resto es historia.
Desde entonces, hace casi 5,000 años, el te ha sido considerado por muchas culturas como un poderoso tonico para proteger la salud. Un refrán chino dice:

“Tomar una taza de te al dia, seguramente hara que el doctor pase hambre”

Como un ejemplo, algunos de los beneficios ya reconocidos del te son:

Neutraliza los efectos en tu cuerpo de las grasas y aceites rancios
Mejora la digestión
Frena el crecimiento de bacterias y virus (SIDA, herpes)
Protege a tu hígado y a tu cerebro contra la oxidación
Ayuda a tener encias sanas

También incrementa el rendimiento de tu cuerpo cuando te ejercitas, incrementa la utilizacion y oxidacion de la grasa y previene la obesidad, al tener un efecto regulatorio en la metabolizacion de las grasas.

Que tipo de te hay que beber?

Hay miles de variedades de te, con variaaciones tanto de sabor como de propiedades beneficas, dependiendo de la region en que la planta crecio.
El te puede variar en color (de los oscuros a los verdes y a los claros). Depende de tu gusto personal para escogerlo, lo unico que debes de asegurarte, es que en el empaque diga que se trata de la planta Camellia Sinensis.
Si ademas dice que es orgánico, es mejor. La etiqueta de orgánico significa que esta libre de pesticidas.
Te recomiendo que lo agregues a tu alimentación diaria porque ya hay mucha evidencia científica de los efectos benéficos en tu cuerpo. Yo en lo particular tomo cafe, pero desde hoy empezare a “intercalar” una taza de te al dia… para empezar.
Sabel Todd
Para: Publicalpha.com

SUPER ALIMENTOS para sistema inmune POTENTE

Por: Sabel Todd –> Erecciones de adolescente de nuevo!
Con el invierno, llega la estacion del frio y la nieve, pero también de la influenza, la estacional y la que trae el virus H1N1. Si tu cuerpo tiene un sistema inmune fuerte, los virus no le hacen absolutamente nada. Tu sistema los destroza sin darles oportunidad de causar problemas.
Hay alimentos que elevan la potencia de tu sistema de defensa. Son alimentos que son comunes, los puedes conseguir en cualquier mercado o centro comercial, pero que al incorporarlos a tu dieta diaria, dan como resultado un cambio notable en la potencia defensiva de tu cuerpo.
Y aqui están:

Cocos y aceite de coco. El aceite de coco sirve de manera excelente para tu glándula tiroides. Ademas, el aceite de coco es rico en acido laurico, el cual una vez dentro de tu cuerpo se convierte en monolaurina. La monolaurina es el mismo compuesto que se encuentra en abundancia en la leche materna y que sirve para reforzar el sistema de defensa de los bebés. Hay muchos estudios cientificos que demuestran la habilidad del acido laurico para aumentar la potencia de las defensas. De hecho, el acido laurico rompe las membranas de los organismos invasores, destruyendolos.

Ajo. El ajo es un aliado de tu sistema de defensa increiblemente benefico, porque ofrece tes tipos de accion: es anti-viral, anti-bacterial, y anti-fungal (combate a los hongos). Y a diferencia de los medicamentos, tanto los virus, las bacterias y los hongos NO desarrollan resistencia a sus efectos. Por eso el ajo sigue siendo efectivo, a pesar de usarse desde hace siglos. El ajo contiene muchos compuestos, entre ellos la alicina, el cual es anticancerigeno. Tambien se ha comprobado que baja el colesterol “malo” (LDL), el colestrol total, baja la presion, disminuye el riesgo de derrames cerebrales, baja la homocisteina, y por si todo lo anterior fuera poco, previene mordeduras y piquetes de insectos, incluyendo el mosquito.

Moras azules. Estas frutas tienen una capacidad anti-oxidante muy alta de 6,520 en la escala ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity), la cual es alta comparada con otras frutas y vegetales. Contienen potentes sustancias quimicas llamadas fitoquimicos, tales como la antocianina, la cual les da su color caracteristico. Y son muchas mas bajas en azucar que la mayoria de las otras frutas.

Aunque ya existe una vacuna contra la influenza H1N1, muchas personas tienen resistencia a ponérsela, debido a historias de efectos secundarios adversos que circulan en los medios, sobre todo en Internet. Incluso, personal medico de las instituciones de salud, han evitado aplicársela. El recelo es tal, que en México, por ejemplo, el Secretario de Salud hizo que se la pusieran en publico, a la vista de todos (en una conferencia de prensa) para dar el mensaje de que la vacuna es segura.
No quiero decir que la vacuna sea mala, para nada. Pero es necesario que sepas que tienes al alcance de tu mano alternativas naturales y poderosas para ayudar a tu sistema de defensa a que se haga cargo de tu propia salud.
Sabel Todd
Por: Sabel Todd –> Erecciones de adolescente de nuevo!
Con el invierno, llega la estacion del frio y la nieve, pero también de la influenza, la estacional y la que trae el virus H1N1. Si tu cuerpo tiene un sistema inmune fuerte, los virus no le hacen absolutamente nada. Tu sistema los destroza sin darles oportunidad de causar problemas.
Hay alimentos que elevan la potencia de tu sistema de defensa. Son alimentos que son comunes, los puedes conseguir en cualquier mercado o centro comercial, pero que al incorporarlos a tu dieta diaria, dan como resultado un cambio notable en la potencia defensiva de tu cuerpo.
Y aqui están:

Cocos y aceite de coco. El aceite de coco sirve de manera excelente para tu glándula tiroides. Ademas, el aceite de coco es rico en acido laurico, el cual una vez dentro de tu cuerpo se convierte en monolaurina. La monolaurina es el mismo compuesto que se encuentra en abundancia en la leche materna y que sirve para reforzar el sistema de defensa de los bebés. Hay muchos estudios cientificos que demuestran la habilidad del acido laurico para aumentar la potencia de las defensas. De hecho, el acido laurico rompe las membranas de los organismos invasores, destruyendolos.

Ajo. El ajo es un aliado de tu sistema de defensa increiblemente benefico, porque ofrece tes tipos de accion: es anti-viral, anti-bacterial, y anti-fungal (combate a los hongos). Y a diferencia de los medicamentos, tanto los virus, las bacterias y los hongos NO desarrollan resistencia a sus efectos. Por eso el ajo sigue siendo efectivo, a pesar de usarse desde hace siglos. El ajo contiene muchos compuestos, entre ellos la alicina, el cual es anticancerigeno. Tambien se ha comprobado que baja el colesterol “malo” (LDL), el colestrol total, baja la presion, disminuye el riesgo de derrames cerebrales, baja la homocisteina, y por si todo lo anterior fuera poco, previene mordeduras y piquetes de insectos, incluyendo el mosquito.

Moras azules. Estas frutas tienen una capacidad anti-oxidante muy alta de 6,520 en la escala ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity), la cual es alta comparada con otras frutas y vegetales. Contienen potentes sustancias quimicas llamadas fitoquimicos, tales como la antocianina, la cual les da su color caracteristico. Y son muchas mas bajas en azucar que la mayoria de las otras frutas.

Cocos y aceite de coco. El aceite de coco sirve de manera excelente para tu glándula tiroides. Ademas, el aceite de coco es rico en acido laurico, el cual una vez dentro de tu cuerpo se convierte en monolaurina. La monolaurina es el mismo compuesto que se encuentra en abundancia en la leche materna y que sirve para reforzar el sistema de defensa de los bebés. Hay muchos estudios cientificos que demuestran la habilidad del acido laurico para aumentar la potencia de las defensas. De hecho, el acido laurico rompe las membranas de los organismos invasores, destruyendolos.

Ajo. El ajo es un aliado de tu sistema de defensa increiblemente benefico, porque ofrece tes tipos de accion: es anti-viral, anti-bacterial, y anti-fungal (combate a los hongos). Y a diferencia de los medicamentos, tanto los virus, las bacterias y los hongos NO desarrollan resistencia a sus efectos. Por eso el ajo sigue siendo efectivo, a pesar de usarse desde hace siglos. El ajo contiene muchos compuestos, entre ellos la alicina, el cual es anticancerigeno. Tambien se ha comprobado que baja el colesterol “malo” (LDL), el colestrol total, baja la presion, disminuye el riesgo de derrames cerebrales, baja la homocisteina, y por si todo lo anterior fuera poco, previene mordeduras y piquetes de insectos, incluyendo el mosquito.

Moras azules. Estas frutas tienen una capacidad anti-oxidante muy alta de 6,520 en la escala ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity), la cual es alta comparada con otras frutas y vegetales. Contienen potentes sustancias quimicas llamadas fitoquimicos, tales como la antocianina, la cual les da su color caracteristico. Y son muchas mas bajas en azucar que la mayoria de las otras frutas.

milagros del bicarbonato de sodio

Por: Sabel Todd –> Tu puedes tener erecciones de adolescente de nuevo!
Hace 150 años que salio al mercado el bicarbonato de sodio, popularizado por la empresa “Arm and Hammer“. Se deriva de un mineral que se encuentra en la naturaleza, y es una de las sustancias mas seguras y versátiles que pueda haber.
El bicarbonato de sodio se puede usar para hacer tareas de limpieza, como remedio para las quemaduras solares, bicarbonato_arm_and_hammer

como una alternativa para los desodorantes sin la toxicidad de estos y para cocinar entre otros usos. Mucha gente lo compra para alguna de estas aplicaciones. Nosotros en casa, por ejemplo, lo usamos en lugar de la pasta dental.
Sin embargo, el bicarbonato tiene propiedades medicinales de las que pocos estamos conscientes. Si se toma internamente, ayuda a mantener el balance de PH en el flujo sanguíneo. Este balance de PH es esencial para sus efectos contra los síntomas de los resfriados comunes y la influenza.
En 1924, la compañía Arm and Hammer publico un pequeño libro en el que dice:

El comprobado valor del Bicarbonato de Sodio de Arm and Hammer se encuentra evidenciado por la siguiente evidencia de un reconocido doctor, el renombrado Dr. Volney S. Cheney, en una carta enviada a la Church & Dwight Company:
“En 1918 y 1919, mientras hacia mi servicio en el Departamento de Salud Publica de Estados Unidos combatiendo la epidemia de influenza, me llamó fuertemente la atención que casi ninguna de las personas que habían sido previamente alcalinizadas usando bicarbonato de sodio contrajeron la enfermedad. Y los que si la contrajeron, si se alcalinizaban pronto, solo presentaban síntomas suaves.“

En la misma publicación, la Arm and Hammer recomienda las siguientes dosis:

Durante el primer dia, cada dos horas, toma media cucharadita de bicarbonato disuelto en un vaso de agua. Haz esto seis veces durante todo ese dia.

Durante el segundo dia toma media cucharadita en un vaso de agua cada dos horas, pero solo hazlo cuatro veces a lo largo de ese dia.

En el tercer dia, toma una dosis por la mañana y otra por la tarde. Los dias siguientes, toma la dosis solo una vez, por las mañanas, hasta que la enfermedad esté curada.

Aunque aquí vimos la ayuda que el bicarbonato de sodio brinda al cuerpo a través de la alcalinización para sanar de los resfriados y la influenza, ese mismo efecto de alcalinización sirve contra otras enfermedades graves, como el cancer.
Cuesta trabajo creerlo, pero como el bicarbonato es extremadamente barato y no se puede patentar, a las grandes compañías farmaceuticas no les conviene que se sepa… pero de eso hablaremos en mi siguiente articulo.
Sabel Todd
Para: Publicalpha.com

jueves, 8 de marzo de 2012

IMPORTANTISIMO.grasas trans.no ingerir NUNCA

Por: Sabel Todd –> Tu puedes tener erecciones de adolescente de nuevo!
Un nuevo estudio muestra que alimentarse con grasas-trans, incrementa el riesgo de morir repentinamente por paro cardiaco.
Estas grasas trans, son las que se encuentran en los alimentos comerciales horneados y fritos. Estas grasas, ademas, elevan el colesterol “malo” (LDL) y bajan el colesterol “bueno” (HDL).
Consumir este tipo de grasa ocasiona enfermedades coronarias del corazón. En este tipo de enfermedad, se depositan placas de grasa en las arterias del corazón, lo que puede desembocar en un ataque cardiaco.
Como se forma una grasa trans?
Las grasas trans son fabricadas agregando hidrógeno a un aceite vegetal, en un proceso que se llama “hidrogenacion“. El objetivo de los fabricantes fue hacer una mantequilla artificial que pareciera natural, pero mucho mas barata (parte de esto fue iniciar una campaña de desprestigio contra la mantequilla natural, pero eso es historia para otro articulo posterior). Crearon la famosa margarina.
Bien por ellos, mal por ti
Lo que es bueno para la economía de estos fabricantes de grasa trans (aceite vegetal hidrogenado) resulta que es muy malo para tu salud: el estudio mencionado arriba consistió en el seguimiento de 87,000 mujeres americanas a lo largo de 26 años. Resulta que entre las que consumen grasas trans, la tasa de mortalidad por problemas cardiacos (entre ellos, muerte súbita por paro cardiaco) fue… 300% mayor!
Por qué son tan malas las grasas trans?
Porque el proceso de hidrogenación es algo completamente no-natural, es un proceso quimico industrial. El resultado de ingerir estas grasas ocasiona un caos en tu cuerpo a nivel celular. Las grasas trans estan directamente relacionadas con:

Cáncer: interfieren con las enzimas usadas por tu cuerpo para combatir el cancer.

Debilidad del sistema inmune: Disminuyen la respuesta de tus sistemas de defensa contra los virus y bacterias.

Diabetes: Interfieren con los receptores de insulina en las membranas celulares.

Problemas reproductivos: Interfieren con las enzimas necesarias para producir hormonas sexuales.

Obesidad

Enfermedades cardiacas: Producen que las arterias se tapen y falle la irrigación sanguínea al corazón.

Estas grasas también están ligadas al desencadenamiento de ataques de asma e impiden que el cuerpo reciba los beneficios del aceite omega 3.
Cómo evitar estas grasas
papas_fritas

Es difícil evitarlas, porque se encuentran en un gran número de alimentos: papitas fritas, pollo frito, donas, galletas, pastas para sopa. Dependiendo del tipo de alimento, el contenido de grasa trans oscila entre un 30 y un 40%.
Ahora bien, debido a que muchas publicaciones han alertado sobre lo malo que son estas grasas para la salud, algunos fabricantes han empezado a quitarlas de sus productos. Por ejemplo, en México, la empresa Bimbo, en las etiquetas nutricionales de sus productos establece el contenido de grasas trans en 0%.
Asi que para evitar estas grasas, debes de hacer un esfuerzo consciente y acostumbrarte a leer las etiquetas de contenido de los productos que vayas a comprar. Si no menciona la palabra “grasas trans” pero menciona: “aceite vegetal hidrogenado” o “margarina” entonces es grasa trans, y debes evitarlo a toda costa.
Sabel Todd
Para: Publicalpha.com

colesterol

Por: Sabel Todd –> ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!
Las enfermedades cardiacas coronarias son la principal causa de muerte, matando a uno de cada cinco adultos. Este tipo de padecimientos se asocian tradicionalmente al colesterol alto. La respuesta de los médicos al colesterol alto, es recetar medicamentos conocidos como estatinas.

Las estatinas

Las estatinas son los medicamentos para bajar el colesterol alto que más se recetan. Funcionan en el hígado, impidiéndole que fabrique colesterol. Para lograrlo, bloquean una enzima llamada Reductasa HMG-CoA. Esto puede ser, efectivamente, algo bueno, pero únicamente si tu cuerpo fabrica demasiado colesterol, lo cual solo se da en casos muy raros.
Sin embargo, y contrario a lo que a la gran mayoría de los pacientes se le hace creer, las estatinas NO retiran el colesterol depositado en las arterias, es decir no las “destapan”.

El colesterol es bueno!

El colesterol, en realidad, es bueno para tu cuerpo: es uno de los antioxidantes más poderosos, y forma parte de importantes neurotransmisores y hormonas sexuales. El hecho de que se le haya “satanizado” y se nos haya hecho creer que es una sustancia mala y mortal, ha contribuido mucho a crear confusión entre la gente.
Si piensas mal (“piensa mal y acertaras”, dice el refrán) entonces puedes llegar a la conclusión que toda esta gran mentira creada acerca del colesterol ha tenido como fin la venta de estatinas: el año pasado las ventas de estatinas alcanzaron a nivel mundial los 15 mil millones de dólares.

Las estatinas y la diabetes

Existe una conexión entre el uso de estatinas y el surgimiento de la diabetes. Generalmente sucede de la siguiente manera:
El paciente tiene colesterol alto, y su doctor le receta el uso de alguna estatina. Después de algunos meses de usarla, el paciente regresa con su doctor para un chequeo de su sangre, y los resultados clínicos ahora dicen que efectivamente, los niveles de colesterol han mejorado, pero ahora el paciente tiene altos niveles de glucosa en la sangre.
El doctor ahora le dice al paciente que ha desarrollado diabetes tipo II (diabetes adulta) y le receta los correspondientes medicamentos para controlarla.
Sin embargo, es muy probable que no se trate de diabetes, sino de hiperglucemia, la cual es un efecto secundario del uso de las estatinas.
¿Tu doctor te dijo que tienes diabetes tipo II?
Puede que no se trate de diabetes “genuina” sino de azúcar sanguínea alta como resultado de meses de uso de estatinas. Dicho azúcar sanguíneo alto puede ser reversible si deja de tomarse la estatina, pero eso únicamente lo pueden discutir y decidir entre el paciente y su doctor.

Efectos negativos de la insulina crónicamente alta

La insulina es una hormona pancreática que reduce los niveles de azúcar en la sangre.
Algo de insulina es necesario para mantener esos niveles de forma adecuada, pero demasiada cantidad de insulina durante periodos largos es mala, porque hace que se produzcan en cascada compuestos inflamatorios y altos niveles de cortisol, lo que lleva a tu cuerpo a padecer de grandes depósitos de grasa abdominal, alta presión arterial, ataques cardiacos, fatiga crónica, problemas en el funcionamientos de la glándula tiroides, e incluso se le ligado al Parkinson, Alzheimer y Cáncer.
Pues bien, existen estudios que indican que las estatinas producen niveles altos de insulina.
Cuando consumes alimentos como harinas y azúcar, tu hígado empieza a trabajar produciendo las enzimas necesarias para que dicha azúcar se almacene en forma de colesterol y triglicéridos.
Sin embargo, por efecto de las estatinas, tu hígado no puede cumplir con esas funciones y regresa el azúcar a la sangre, ocasionando la hiperglucemia que se confunde con diabetes.
En lugar de tomar todos estos riesgos asociados a las estatinas, que acabaran por descomponer la salud de tu cuerpo, aliméntate de forma adecuada e incluye ejercicio moderado en tu vida.
En conclusión, si tu medico te recetó una píldora para bajar el colesterol y al poco tiempo te detectó diabetes, entonces dicha diabetes puede ser debida a la píldora que estas tomando. Lo que puedes hacer es platicar con tu doctor al respecto, para ver las alternativas.
Sabel Todd
Para: Publicalpha.com

alimentos que NUNCA,NUNCA debes comer

Por: Sabel Todd –> Tu puedes tener erecciones como de adolescente de nuevo!
Uno de los consejos que con frecuencia se escuchan es: “como lo que quieras, pero hazlo con moderación”. Pero quienes dan este consejo se equivocan. Es como decir: “puedes comer veneno, pero come poquito”.
Los siguientes alimentos no debes de comerlos ni siquiera con “moderación”. No solo no tienen ningún valor nutricional, sino que introducen en tu cuerpo toxinas, por lo que estas en realidad envenenando a tu cuerpo. Dichos “alimentos” son:

Donas. Las donas estan llenas de aceite rancio, azucar refinada y harina, y la mayoría contienen grasas trans. Estas grasas son absolutamente lo peor que puedes comer (lee: “Un alimento que NUNCA, nuca debes de comer“). Algunas de las donas, sobre todo las que compras en paquete, contienen entre un 35 a 40% de grasas trans. En promedio, cada una de estas donas te da entre 200 y 300 calorias, sobre todo de azucar, y no aporta casi ningun nutriente.

Refrescos (soda). Un lata de soda tiene el equivalente a 10 cucharadas de azucar y 150 calorias. Ademas tiene muchos colorizantes artificiales y sulfitos. Si usas refresco de dieta para evitar el azucar, estaras ingiriendo aspartame, el cual en realidad es una neurotoxina que “engaña” a tu cerebro para hacerle creer que la bebida es dulce. Las compañías refresqueras gastan cientos de millones de dolares en publicidad, y peor aun, hacen contratos con escuelas y colegios para instalar máquinas expendedoras de refrescos. Las escuelas reciben un porcentaje de las ventas, a cambio de la salud de los muchachos. Nuestros niños y jóvenes se inician desde temprana edad en este mal habito. Se calcula que cada estudiante en una escuela con máquinas expendedoras consume 50 o mas latas al año.

Papas fritas. Ya de por si, las papas son malas para tu salud cuando las consumes en un caldo. La razón es que el alto nivel de almidón que contienen es transformado en glucosa a gran velocidad, elevando tus niveles de insulina muy rápido. Los niveles altos de insulina en tu cuerpo producen una gama muy amplia de serios daños. Entonces, cuando las papas se frien en grasa trans a altas temperaturas, el efecto negativo se amplifica, y mucho. Por principio de cuentas, se genera una sustancia cancerígena (generadora de cancer) llamada acrylamida. El aceite se vuelve rápidamente rancio al contacto con el aire, y al ingerirse, genera cascadas de radicales libres, los que ocasionan daño genético y aceleran el envejecimiento celular.

En nuestros tiempos, hay una pandemia de enfermedades cardiacas, obesidad, diabetes y cáncer. Son las principales causas de muerte. Pero hace 100 años eran prácticamente desconocidas. La principal causa de muerte eran las infecciones.
Lo que ha cambiado desde entonces, es el consumo masivo de alimentos “chatarra” que en lugar de nutrirte hacen grandes daños a la salud de tu cuerpo.
Sabel Todd
Para: Publicalpha.com

remedios naturales para el acido urico

Por: Sabel Todd –> Tu puedes tener erecciones de adolescente de nuevo!
La gota es una condicion que afecta a millones de personas en el mundo. Por lo general es mas frecuente en los paises desarrollados y se presenta mas en hombres que en mujeres.
Un ataque de gota se produce cuando hay mucho acido urico acumulado en las articulaciones (por lo general en los pies).
El acido urico es un subproducto de los procesos metabólicos en los que se digieren los alimentos. Por lo general no representa problema, el cuerpo humano se encuentra capacitado para eliminarlo.
Pero en ocasiones, el cuerpo no se puede deshacer del acido urico lo suficientemente rapido. Esto puede deberse a dos causas fundamentales: El cuerpo ha producido un exceso de acido debido al regimen alimenticio de la persona, o, el cuerpo tiene problemas con algun organo, lo que le impide funcionar apropiadamente.
Hay factores que aumentan la posibilidad de sufrir de este problema de gota (acido urico elevado). Por ejemplo, tener sobrepeso, predisposición genética (si alguno de tus padres lo padece), y el consumo excesivo de alimentos y alcohol.
Los sintomas
Los sintomas iniciales pueden ser una sensacion de calor en la parte afectada, hinchazon, y al paso de las horas una sensacion de dolor, la cual llega a ser tan intensa que tan solo el peso de una sabana ligera sobre la parte con el problema lo incrementa.
Los sintomas del ataque de gota tienden a desaparecer por si solos despues de una semana. Sin embargo, para evitar que regresen, debes de consultar con un especialista sobre un cambio en tu estilo de vida/regimen alimenticio.
Remedios naturales de urgencia
Aunque los sintomas desaparecen por si solos, esto no representa alivio para el paciente en el corto plazo. El dolor es muy intenso, y por momentos el paciente duda de que en realidad sea gota:
-”Me habra picado un animal?”
- “A lo mejor es una infeccion mucho mas seria”
Los anteriores pensamientos de duda o miedo son comunes y entendibles. Asi pues, para aliviar el dolor, existe este remedio natural:
En una cubeta con agua tibia/caliente, disuelve unos 100 gramos (o el contenido de un sobre de mediano tamaño) de bicarbonato de sodio. Agitalo bien, para que todo se disuelva. Acto seguido, sumerge el pie afectado y aguanta lo mas que puedas.
Por supuesto que la temperatura del agua no debe de ser tan elevada como para quemarte!
Debido a que el bicarbonato es una base, tiende a contrarrestar y neutralizar al acido urico y sus efectos. Para que lo haga, sin embargo, debes de tener el pie el suficiente tiempo adentro (una hora, quzas).
Finalmente, ya que te recuperes de este ataque, debes de considerar un cambio en tu estilo de vida. A veces no es el consumo de carnes rojas por si solo lo que la provoca, sino la combinación de este tipo de alimentos con el alcohol lo que desencadena los ataques.
Por ultimo, si los ataques son frecuentes, entonces el especialista deberia indicarte analisis para revisar el funcionamiento de tus riñones.
Sabel Todd
Para: Publicalpha.com

stop a los ataques cardiacos

Por: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!
Un nuevo estudio sugiere que las personas que beben todos los días sodas de dietas tienen un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
El estudio, que siguió a casi 2,600 adultos mayores a lo largo de una década, encontró que aquellos que bebían refrescos dietéticos todos los días tenían un 44 por ciento más de propensión que los no bebedores de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral.
Los resultados, publicados en el Journal of General Internal Medicine, no prueban que las bebidas sin azúcar tengan en realidad la culpa.
Puede haber otras cosas que afecten a los amantes de las sodas de dieta y que pueden explicar la conexión, según los investigadores.
“Lo que vimos fue una asociación”, dijo la investigadora principal Hannah Gardener, de laUniversidad de Miami Miller School of Medicine. “Las personas que beben este tipo de refrescos, tienden a tener hábitos menos saludables.”
Las personas que beben diariamente una o más latas de refresco de dieta tienden a ser más pesados ??y más a menudo tienen factores de riesgo, tales como presión arterial alta, diabetes y niveles poco saludables de colesterol.
Todo esto sugiere que las personas que están tratando de perder peso o controlar problemas de salud que ya tienen, a menudo optan por consumir refrescos de dieta en lugar de los que contienen azúcar.
Pero incluso después de que los investigadores tomaron en cuenta esas diferencias(debido a que a lo largo de los diez años de duración del estudio, junto con la dieta de las personas se midieron los hábitos de ejercicio) se encontró que el hábito de tomar refresco de dieta diariamente estaba vinculado a una posibilidad 44 por ciento más alta de sufrir ataque al corazón o derrame cerebral.
Sin embargo, dice la Doctora Gardener, “es virtualmente imposible capturar en un estudio todas las variables que podrían estar en juego”.
Estos hallazgos coinciden con otros hallados en algunos otros estudios recientes en los que también se encontró que los bebedores de refrescos de dieta son más propensos a tener ciertos factores de riesgo cardiovascular, como presión arterial alta o azúcar en la sangre.
Este es el primer estudio, dijo la Doctora, diseñado desde un principio para medir la ocurrencia de “eventos vasculares” (decir, ataques cardíacos, apoplejías y muertes por causas cardiovasculares).
Los hallazgos se basan en 2,564 adultos de Nueva York con edades que fueron de los 69 años de edad, en promedio, hacia adelante. Durante los siguientes diez años después de iniciado el estudio, 591 individuos (hombres y mujeres) tuvieron un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular o murieron por causas cardiovasculares.
No hubo aumento en el riesgo vinculado a tomar refresco de dieta a menos que el consumo fuera diario. Tampoco estuvo la soda normal (endulzada con azúcar) vinculada a ataques cardíacos ni accidentes cerebrovasculares.
“Si es el refresco de dieta, en sí, lo que de alguna manera contribuye al aumento en estos riesgos para la salud, no está claro cómo lo hace”, dijo la Doctora Gardener.
Previo a este estudio, se han hecho investigaciones en ratas que sugieren que los edulcorantes artificiales pueden en realidad, llegar a aumentar la ingesta de alimentos y el peso corporal.
El refresco normal es alto en azúcar y calorías, y para las personas que necesitan bajar de peso, los expertos sugieren a menudo intercambiar la soda normal y usar la de dieta.
Pero, como ya hemos visto en otros artículos, beber refrescos de dieta constantemente tiene efectos nocivos sobre la salud de tu cuerpo, y, además, a la larga en realidad no ayudan a perder peso, debido a que el sabor dulce puede engañar al cerebro y hacerle liberar, de todos modos, insulina de más, con el consiguiente aumento en el hambre posterior.
Sabel Todd
Para: Publicalpha.com

evitar alzheimer.remedios

Por: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!
¿Qué es el Azheimer, cómo se diagnostica?
El Dr. Aloysiu Alzheimer fue un psiquiatra alemán, y fue quien primero describió los síntomas de la enfermedad que ahora lleva su nombre. En 1906, encontró que el cerebro de una mujer tuvo una pérdida de células nerviosas y sus conexiones, y tenía grandes cantidades de proteínas adhesivas (beta amiloides) que se habían acumulado en el exterior las células nerviosas con muchas hebras torcidas de otras proteínas dentro.
Los pacientes con enfermedad de Alzheimer tienen múltiples problemas cognitivos (marcada pérdida de memoria, en particular), así como disminución de su intelecto. Otros síntomas comunes incluyen perderse en lugares que se supone conocen perfectamente, dificultad con el lenguaje, y confusión.
Cada año, tan sólo en los Estados Unidos, 360 mil personas más se diagnostican con Alzheimer. En general, de tres a cinco millones de personas padecen la enfermedad. En 2050, el número de los pacientes de Alzheimer pueden alcanzar la cifra de 25 millones de personas.
Esta enfermedad se desarrolla principalmente en las personas mayores de 65 años, aunque hay una forma menos común, que empieza a aparecer a menor edad, y que puede afectar a las personas aún tan jóvenes como de 30 años de edad.

Principales factores de riesgo para la aparición de Alzheimer

Edad: Este es el más grande de los factores de riesgo. Se estima que el riesgo de desarrollo de Alzheimer se duplica cada cinco años después de los 65 años hasta la edad de 85, cuando el 50% de las personas tienen la enfermedad.
Raza: los afroamericanos y los hispanos están entre los individuos mayor riesgo de Alzheimer.
Sexo: Las mujeres tienen un riesgo ligeramente mayor de Alzheimer que los hombres.
Genética: Hay un gen que ha sido vinculado a la aparición de la enfermedad de Alzheimer.
Medio Ambiente: Se cree que los factores ambientales, tales como ciertos metales, virus, bacterias, y toxinas, pueden jugar un papel.
Actividad mental / educación: Las personas con más educación y que se mantienen mentalmente activas tienden a reducir su riesgo.
Deficiencia de vitaminas B: Los bajos niveles de vitamina B12 y ácido fólico son factores de riesgo para la aparición de Alzheimer.
Enfermedad traumática: Sufrir una lesión grave en la cabeza pone a una persona en mayor riesgo.

Diagnóstico del Alzheimer

No existe una prueba definitiva para la diagnosis de la enfermedad de Alzheimer. Un experto médico puede diagnosticar correctamente nueve de cada diez veces basado en la historia clínica del paciente y un examen físico.
El médico tratará de ver si hay pérdida de memoria, o la existencia de otro tipo de alteraciones cognitivas, tales como problemas de lenguaje, dificultad para desarrollar actividades motoras, falta de reconocimiento de objetos, y dificultad con la planificación, la organización de pensamiento, o el manejo de conceptos abstractos.
Se deben descartar otras posibilidades que también pueden dar lugar a síntomas semejantes, tales como problemas con la tiroides, alcoholismo, desequilibrios nutricionales secundarios, efectos debidos al uso de drogas, y depresión.

El colesterol como remedio contra el Alzheimer

Según un nuevo estudio, lo que coloquialmente se conoce como colesterol “bueno”, parece reducir el riesgo de las personas adultas de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.
El colesterol bueno es lipoproteína de alta densidad (HDL por sus siglas en inglés). Lo contrario es lipoproteína de baja densidad (LDL), que es la grasa en el torrente sanguíneo que está vinculada a graves problemas cardiovasculares.
En el estudio del que hablo, los investigadores analizaron a 1,130 adultos mayores para examinar el vínculo entre el colesterol y la enfermedad de Alzheimer. El estudio incluyó una muestra aleatoria (elegidas al azar) de personas mayores de 65 años sin antecedentes de demencia. Los niveles más altos de colesterol “bueno” HDL se definen como 55 miligramos por decilitro o más.
En el estudio, hubo 101 nuevos casos de la enfermedad de Alzheimer. El promedio de edad de los individuos en la aparición de estos nuevos casos de Alzheimer fue de 83 años de edad. Ahora bien, lo que descubrieron los investigadores, es que los niveles más altos de colesterol “bueno” (HDL) se asociaron significativamente con una disminución del riesgo de probable y posible de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.
Así pues, de acuerdo con este estudio reciente, mantener altos niveles de HDL y niveles bajos de LDL es la clave para mantenerse saludable. Estos son algunos consejos para mejorar los niveles de HDL:
- Ejercicio moderado: se recomienda hacer ejercicio que no ponga estrés excesivo en tus sistemas. Desgraciadamente, cuando se dice la palabra “ejercicio”, la mayoría de las personas piensan “aeróbico”, y precisamente este es el tipo de ejercicio que NO es recomendable. Es mejor un ejercicio que dure más aunque sea de mucha menor intensidad: caminar a un ritmo normal por un parque durante media hora al día, por ejemplo.
- Elimina las grasas trans de tu dieta. Este tipo de grasas se encuentran en muchos alimentos industrializados. En las etiquetas de contenido nutricional aparecen como “aceites vegetales parcialmente hidrogenados”. Puedes leer mas sobre os grandes peligros de este tipo de grasas haciendo clic aquí.
- Una o dos bebidas alcohólicas pueden aumentar tus niveles de HDL.
- Aumenta el consumo de grasas monoinsaturadas, que se encuentran en el aceite de oliva y otros aceites saludables, como el aceite de coco.
- Aumenta tu consumo de alimentos que contienen aceites Omega 3. Para leer más sobre las maravillas nutricionales del omega 3, así como de los alimentos que lo contienen, haz clic aquí.
Aun hay mucho más que aprender para prevenir la aparición del Alzheimer, y pronto escribiré más artículos al respecto.
Sabel Todd
Para: Publicalpha.com

perder peso y grasa con vinagre de manzana

Por: Sabel Todd –>Lee mi reporte: ¡Tú puedes tener ERECCIONES de ADOLESCENTE de nuevo!
En este artículo descubrirás los beneficios increíbles del vinagre de manzana, la mejor manera de prepararlo y cuánto cantidad debes de usar para obtener el máximo beneficio del mismo.
El vinagre de manzana se fabrica de la siguiente forma: Se usa jugo de manzana fermentado para obtener sidra de manzana, la cual contiene alcohol. A la sidra, entonces, se le permite interactuar con oxígeno, y al hacerlo, deja de ser sidra, porque el contenido de alcohol se convierte en acido acético. Es entonces cuando ya se ha obtenido vinagre de manzana.
Tú puedes comprar el vinagre de manzana en cualquier época del año, en casi cualquier supermercado.

Vinagre de manzana para perder peso y grasa

Los científicos han encontrado que hay noventa diferentes sustancias contenidas en el vinagre de manzana, entre los que se incluyen: 8 acetatos de etilo, 18 tipos de alcohol, 20 tipos de cetonas, aldehídos 4, 13 tipos diferentes de ácido carbólico…
También: Potasio, fibra, pectina de manzana, enzimas, aminoácidos, ácidos láctico, propiónico y acético, oligoelementos, minerales y vitaminas.
¿Cómo encajan estas sustancias en el mejoramiento de tu salud?
Cuando introduces vinagre de manzana en tu cuerpo, tu metabolismo se acelera, esto ayuda a procesar las proteínas y grasas y a apoyar los procesos digestivos.
Ayuda con el metabolismo de minerales y grasas. Ayuda en la digestión de alimentos grasos y de ácidos grasos. Contribuye a la desintoxicación de tu cuerpo, porque ayuda al hígado a realizar sus funciones.
De hecho, este vinagre se usa como un potente agente para purificar y desintoxicar, y ayuda a romper los depósitos de flema, moco, y grasa por todo el cuerpo.
Tanto tu salud en general y el funcionamiento de tu hígado, vejiga, riñones y otras áreasde tu cuerpo se ven beneficiados por este proceso de purificación y desintoxicación. La razón de esto es que se adelgaza y se oxida tu sangre y esto evita un exceso de álcalis en la orina. Adicionalmente, ayuda a prevenir la presión arterial alta por el adelgazamiento de la sangre.
Esta desintoxicación y purificación puede ayudar a prevenir la proliferación de bacterias dañinas. También es útil en la prevención de la inflamación e infecciones. Reduce la secreción nasal y calma el dolor de garganta. Desintoxica y purifica por el potasio que contiene.
Muchas veces, la mala salud y la acumulación de tóxicos pueden ser el resultado de una falta de algunas sales y minerales. Cuando la acumulación de sustancias tóxicas se produce, surgen forúnculos, acné, ampollas, y una variedad de otros síntomas.
El corazón se ve beneficiado por la adición de potasio, lo que regula la presión arterial.Además, e potasio es necesario para ayudar al cuerpo a reemplazar los tejidos que se usan y se desgastan. Al igual que el calcio, que ayuda a reparar los huesos, este mineral ayuda a la reparación de los tejidos blandos. La pérdida de cabello, por ejemplo, se puede prevenir mediante la adición de potasio a la dieta.
Te sentirás con más energía y vitalidad cuando tomes este vinagre, gracias al potasio y enzimas que incluye. Los alimentos se descomponen rápida y eficazmente porque la digestión mejora gracias al ácido clorhídrico y la pepsina. Esta última, por cierto, es una enzima que trabaja en un ambiente ácido y que ayuda a prevenir la indigestión.
El vinagre también contiene ácidos tartárico y málico, que te aportan los siguientes beneficios:
1. Equilibran tus niveles de ácido.
2. Erradican las bacterias negativas que se encuentran en tu tracto digestivo.
El vinagre de manzana protege, también, tu sistema inmunológico por sus propiedadesantifúngicas (contra los hongos) y antibacterianas. Esto ayuda a que la alcalinidad de tu sangre esté equilibrada. Esto es debido a su alto contenido de electrolitos.
Hay médicos y científicos que creen que puede ayudar con los síntomas de la osteoporosis y la artritis. La razón de esto es que disuelve los depósitos de calcio alrededor de las articulaciones y ayuda a fortalecer los huesos. Esto debido a su contenido de calcio, silicio, manganeso y magnesio.
Tiene aminoácidos que funcionan como antibióticos y antisépticos.
La toxicidad en tu cuerpo se reduce por el ácido acético se encuentra en este vinagre. Forma compuestos de acetato que ayudan en este proceso, porque el cuerpo los puede eliminar fácilmente.

Radicales libres

El vinagre de manzana ayuda a combatir los radicales libres en tu cuerpo, ya que es un poderoso antioxidante. Los radicales libres son los precursores de enfermedades cardiacas, algunos tipos de cáncer y síntomas del envejecimiento en general.
Contiene una fibra soluble en agua llamada pectina. La pectina ayuda a absorber el colesterol y la grasa en el cuerpo y a que se extraigan en los residuos que tu cuerpo expulsa por diversas vías. Está comprobado que el colesterol baja por el uso de este vinagre.
El contenido de fibra protege contra la diarrea y estreñimiento. Los diabéticos pueden beneficiarse del uso del mismo debido a que su fibra dietética es útil para controlar los niveles de glucosa en la sangre.
Enfermedades como la degeneración macular, cataratas y otras enfermedades oculares responden bien a la adición de antioxidantes y beta-caroteno en la dieta. El vinagre es rico en ellos.

Preparación del vinagre de manzana

Por lo general, como ingrediente alimenticio, se utiliza con mayor frecuencia en la preparación de aderezos para ensaladas, encurtidos y platos de verduras. También lo encontrarás en las salsas de tomate, mayonesa y mostaza. Las salsas picantes y los adobos pueden beneficiarse de la adición de un poco del mismo.
Además, en ciertas recetas de cocina puedes sustituir el vinagre de manzana en lugar del jugo de limón. El sabor acido se conserva, y debido al contenido de manzana del vinagre, el sabor de platillo se torna muy sabroso.
Éstos son algunos de los platos que se benefician de la adición de vinagre de: productos horneados, sopas y guisos, productos encurtidos, aderezos para ensaladas, adobos y salsas picantes, pollo agridulce, cebolla caramelizada, ensalada de col, estofado de col roja, y costillas al horno o a la parrilla.

¿Cuánto vinagre de manzana se debe utilizar?

En términos generales, una cucharada es la cantidad correcta. Esta es la cantidad general de la mayoría de las recetas.
Si no planeas cocinar con él, aún así puedes usar el vinagre de manzana para mejorar tu salud. Toma una cucharada de vinagre y agrégalo a un vaso grande de agua natural. Puedes beber un vaso así todos los días, y esto ayudara a tu cuerpo a recibir los inmensos beneficios de esta sustancia tan maravillosa como barata y accesible.
Sabel Todd
Para: Publicalpha.com